砂浜を走る「ビーチラン」は、健康やランニングのパフォーマンスアップにおいて様々なメリットがあります。 ここでは、ビーチランがもたらす効果と毎週日曜日の朝に鵠沼海岸で行われ、私も参加しているワークアウトを紹介。 日常のラン … 続きを読む 湘南ならではのランニングスタイル「ビーチRUN」を楽しもう