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はじめに
ランニングは心と体の健康を促進する素晴らしい運動ですが、カラダへの負荷も高くダメージが残りやすい運動でもあります。
故障や疲労により何週間、時には何ヶ月も走れなくなることも、、、
そんなことを防ぐためにはトレーニング後のリカバリーはとても重要です。筋肉の炎症や過度の疲労感は、トレーニング後によく起こる問題です。
年々、カラダが回復するのに時間が掛かるようになっている
自己ベスト更新に向けてハードなトレーニングを行いたいが疲労が抜けない
子どもが部活を頑張っているが故障が多く継続したトレーニングが積めない
そんな悩みや相談を聞く機会も多いです。
ここでは運動をしている人だけでなく、仕事や日常生活で肩こりや腰痛、関節痛といった悩みを抱えた人にオススメの、自宅でできるセルフケア用品
ファイテン「メタックスローション」を紹介します。
まずは、ボディメンテナンスを定期的に専門家にお願いすることが大切ですが、毎日行けるわけではありません。お金もそれなりにかかりますよね・・・
だからこそ、お家でできるセルフケアの必要性は大きくなりますし、やるとやらないでは大きな差が生まれます。
実際に私が使ってみたメタックスローション（シューズ購入で得た楽天ポイントでget)の利点や効果、そして使い方について詳しく説明していきたいと思います。
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メタックスローションの特徴と効果
ランニングやトレーニングの後には、筋肉の疲労やこりを解消するために、その場で若しくは自宅で適切なセルフケアをすることで、筋肉の回復を促進し、怪我や疲労の予防につなげることができます。
メタックスローションは、ファイテンの革新的な技術であるメタックスを利用しています。
メタックスとは、ファイテンの水溶化メタル技術により、各種金属をナノレベルで水中に分散したものです。
メタックスは、肌にすばやく吸収され、疲れた部位を効果的にケアしてくれます。主な効果には以下のようなものがあります。
- 疲労回復の促進
- 筋肉の緊張の緩和
- 血行の改善
- ストレスの軽減
メタックスローションの使用方法
メタックスローションの使用方法は非常に簡単です。
シャワーや入浴後、またはランニング後に必要な部位に適量を塗り、マッサージします。特に疲れた筋肉やこりが気になる部分に重点を置いて使用すると効果的です。
私も入浴後に使用しましたが、とても伸びが良く肌にすぐ浸透していく感じがあってベタつく感じが全くなく、入浴後であっても気になりませんでした。
また、脚や腰回りに塗った後に顔にも塗りましたが、サラサラながら保湿効果もあって全身のスキンケアにもピッタリです。
トレーニング後だけでなく、トレーニング前やレース前にメタックスローションを使って軽くマッサージすると筋肉の緊張がほぐれ、カラダがリラックスした状態で臨めます。
ここぞ！という時のパフォーマンスアップにも効果があると思います。
実際のユーザーの声
実際にメタックスローションを使用したRUNSメンバーの声を紹介します。彼らはどのようにしてメタックスローションを活用し、どのような効果を実感したのか、率直な感想を語っています。
フルマラソン
ベスト
２時間３５分台
ポイント練習や距離走後にメタックスローションを使ってふくらはぎ、太もも周りをマッサージをするのですが、すぐに楽になります。
最近は部活を始めた子どもにも使っていますが、子供もスッキリする！と話しています。どんな筋肉疲労でもリカバリーができる優れものです。
５０００m
ベスト
１４分５０秒台
トラック練習の後に、いつもふくらはぎのハリが凄く少しでも楽になればと思い使い始めました。インターバル練習後のサウナとセットで使用していますが、毛穴が開いだ状態で塗り込むとホントにスーッと吸収されていくのが実感できるほど浸透性が高く、筋肉も柔らかくなっていきます。一晩寝た後、翌日のスッキリ感は使用前とは圧倒的に違いますね。
１００００m
ベスト
２９分台
学生時代、箱根メンバーに入るとサポートを受けられたのでせっかくいただけるのであれば、、、と思い使い始めましたが効果は抜群でした。いただいた後、１２月の２週目くらいまでは箱根に向け距離を踏んでいくためかなり負荷の高い練習が続くのですが、練習前と練習後に使っていくと翌日の朝練の走り出しがそれまでとは全然違いました。ダメージの残り方が少ないんですよね。就職してからは、サポートはありませんが自分で購入して使用しています。
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まとめ
価格的にも良心的で手頃にセルフケアができるファイテン「メタックスローション」
ランナーだけでなく、カラダに不調を抱えた方のリカバリーに役立つこと間違いなしのアイテムです。
今回の記事を読んで気になった方は、以下のリンクから購入してお試しください。このリンクからの購入は、当クラブにサポートを提供することになります
【購入リンク】
次回はファイテンといえば,,,の商品「パワーテープ」について紹介していきたいと思います。
注意事項
最後にメタックスローションの使用に関して、皮膚に異常がある場合やアレルギー反応が起きた場合は使用を中止し、医師に相談することをお勧めします。使用感や効果については、個人差があることを理解した上で御購入ください。
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