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日々の生活に追われて、自由に感じる瞬間が少ないと感じることはありませんか？ 学校や会社、家庭の中で、私たちはたくさんのルールや責任、人間関係を抱え、窮屈に感じることも多いはずです。 そんな中で「自由」を感じられる瞬間を見つけることは、人生を...

はじめに 高齢化が進む現代社会において、認知症はますます身近な問題となっています。日本においても、認知症は深刻な社会課題となりつつあり、その予防や進行を遅らせる方法が強く求められています。認知症予防には、運動や食事、社会的活動の重要性が指摘...

いよいよ、２０２４年６月２３日（日）に迫った全日本大学駅伝関東学連推薦校選考会！ 今回は伊勢路への切符をかけた、この選考会に臨む母校「東海大学」チームを徹底的に応援する展望記事をRUNSメンバー（今日から）イチの東海大駅伝チームフリークであ...

※本ページはプロモーションが含まれています。 ファイテンパワーテープで疲れをリセット！快適な毎日を手に入れよう！ 疲れや不快感は、日常生活やスポーツ活動の障害となります。そんな時、ファイテンのパワーテープが頼りになります。 「パワーテープっ...

※本ページはプロモーションが含まれています はじめに ランニングは心と体の健康を促進する素晴らしい運動ですが、カラダへの負荷も高くダメージが残りやすい運動でもあります。 故障や疲労により何週間、時には何ヶ月も走れなくなることも、、、 そんな...

※当記事はアフィリエイト広告を含みます。 ランニングシューズの平均価格は円安、物価上昇の波に漏れなく同調してかなり上昇しています。 その火付け役となったのはナイキのヴェイパーフライ。厚底によるクッション性とカーボンプレートによる反発力を高め...

今年も首都圏でも屈指の人気レース「湘南国際マラソン」が近づいてきました。 眼前に広がる相模湾を眺めながら、湘南の海岸線を走るこのマラソンはランナーにとっては魅力的で挑戦的なイベントです。 この記事では、湘南国際マラソン優勝経験を持ち、２０２...

早いもので今年も東日本実業団駅伝が、明日開催される。 231102-entryダウンロード RUNSとして初出場を果たして１年。今年も熊谷へ来られた。 新しいメンバーを迎え、順調にきた部分と上手くいかなかった部分（外国人選手登録）両方があり...

朝、太陽が昇り、街はまだ静かな中、ランニングシューズを履いてランに向かうことは、私にとって日常生活のルーティンになっています。 中学校から部活動で陸上競技に取り組むようになり、朝練習は日課となりました。それから大学卒業までは、朝走ることはど...